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楽して健康的にやせるための毎日簡単ダイエット方法を知りたい人への情報満載!

私は50歳代の男性で、かつての体重は90㎏台でした。
 「でした」ということは、もう90㎏台ではないということです。
現在は85㎏前後になっています。
まだまだ肥満体形ですけど、約5㎏やせて、体が軽くなった気がします。

 ここまでの体重になるまで半年かかりました。簡単ダイエットということですが、本当に簡単毎日ダイエットです。
それも健康的にやせる方法としてですが、拍子抜けするかもしれません。もしかしたら、怒るかもしれません。
でもあえて申します。お勧め方法楽してやせる方法、それは「お酒を飲まない」「食べ物、飲み物の摂取量を減らす」ということです。
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